שאלות ותשובות על צמח הליקוריץ

מה תפקידו של הליקוריץ'?

בניגוד למה שרבים חושבים, תפקיד הליקוריץ' אינו להוריד את הכולסטרול הרע, ה LDL, זה לא מה שהוא יודע לעשות.
תפקיד הליקוריץ' הוא למנוע את שקיעת הכולסטרול הרע בעורקים.
הליקוריץ' מכיל נוגדי חמצון עוצמתיים מאד, אשר מונעים את חמצון הכולסטרול שהיא הסיבה המרכזית לשקיעת הכולסטרול בעורקים.
מחקרו של פרופסור אבירם מהטכניון הראה שמדובר על 30-50% ירידה בחמצון הכולסטרול. כאשר פחות כולסטרול שוקע, קצב העבודה של ה HDL הכולסטרול הטוב, שאחראי על פינוי כולסטרול ששקע, עוקף את קצב השקיעה, וכך למעשה "מנקה" את העורקים.
דר' פוגלמן מהטכניון הראה שלאחר שימוש של שנה בליקוריץ' אפקט הניקוי על עורקי הצוואר היה משמעותי בהשוואה לקבוצה שקיבלה פלצבו.

האם הליקוריץ' מעלה לחץ דם?

בשורש הליקוריץ' עצמו יש חומר שנקרא גליצריניק אסיד, שיש לו נטייה להעלות לחץ דם.
על פי האנליזות שבדקתי, במיצוי הליקוריץ' המקורי של חברת 'פיטנס' המיצוי המשווק על ידי חברת 'צמח החיים' החומר הזה מוסר בתהליך המיצוי ונשאר ממנו פחות מאחוז אחד. אגב חשוב לציין שגם שאר מיצויי הליקוריץ דואגים להסיר חומר זה.
כך שהליקוריץ' המקורי לא מעלה לחץ דם.
למרות זאת, חשוב לציין שאחוז קטן מאוד מהאוכלוסיה מאד רגישים לגליצריניק אסיד וגם השאריות הקטנות מאד שנשארות גורמת להם לעלייה בלחץ הדם. כך שלמי שנגרמה עלייה בלחץ הדם לאחר השימוש בליקוריץ המקורי ייתכן ושייך לאותה הקבוצה מה שעושים במקרה כזה  – כדי לברר אם זאת הסיבה לעלייה בלחץ הדם ולא סיבה אחרת, מפסיקים לצרוך את הליקוריץ' המקורי לפרק זמן של שבוע שבועיים ורואים אם לחץ הדם ירד. במידה ואכן ירד ככל הנראה שאתם שייכים לקבוצה הנדירה שהינה רגישה מאוד. אבל תוכלו להמשיך ולהשתמש בשום השחור ובמורינגה כחלק ממעטפת ההגנה כנגד שקיעת כולסטרול.

למה צריך גם שום שחור וגם מורינגה?
המילה "צריך" היא מילה גדולה המילה הנכונה היא – "כדאי!"
כדאי גם שום שחור וגם מורינגה אבל זה לא שיש פה איזה חובה. כדאי מאוד!
אני אסביר גם למה-
הליקוריץ' כפי מה שאמרנו הוא ממוקד מטרה-
הוא מקטין חמצון כולסטרול בעשרות אחוזים, ולכן מקטין את שקיעת הכולסטרול שסותם את העורקים.
השום השחור זה תוסף תזונה שיעיל בהעלאת ה – HDL בהורדת לחץ דם, אגב גם בהורדה במשקל.
המורינגה מורידה את ה- LDL בכללותו וגם היא עתירה בנוגדי חמצון. עתירה במינרלים, בויטמינים, מזון אחד המרוכזים שיש בטבע.  וגם היא עוד השלמה למעטפת הגנה.
בנוסף המורינגה גם מורידה רמות סוכר ועוזרת באיזון רמות סוכר.
מי שייקח את המעטפת השלמה של ליקוריץ', שום שחור, מורינגה יקבל מעטפת שלמה למניעת חמצון כולסטרול והגנה מפני מחלות לב וכלי דם. מעטפת הגנה מה שנקרא 360 מעלות- מכל הכיוונים, להבטיח, להקטין בסיכוי משמעותי את מחלות לב. זאת הסיבה שאני ממליץ על כל השלושה למי שיכול ומעוניין.
זה כדאי לרוב האנשים.
זה המקום לציין שכל תוספי התזונה האלה לא באים להחליף תזונה בריאה ופעילות גופנית סדירה. הם רק תוספת הגנה. חשוב להקפיד על אורח חיים בריא. אם אדם ימשיך לאכול מכל הבא ליד, שום תוסף לא באמת יעזור לו.

עד כמה משמעותית פעילות גופנית לתוצאות בדיקות הדם?
קודם כל חשוב מאוד לבצע פעילות גופנית סדירה וקבועה.
עם ליקוריץ' ובלי ליקוריץ' לא משנה בכלל.
פעילות אירובית סדירה וקבועה .לפחות 3-4 פעמים בשבוע היא חובה לכל אדם.
לא חובה שזה תהיה פעילות ארוכה אפשר גם קצרה, אבל שתהיה בעצימות משמעותית.
עליה במדרגות 10-15 קומות.
ריצה קלה, קפיצה על דילגית.
או הליכה מאוד נמרצת אפילו בעלייה.
פעילות גופנית היא חיונית כי היא מעלה HDL.
פעילות גופנית משמעותית וסדירה היא הרגל החיים העיקרי שהראה השפעה על ה – HDL שיפור ב"כולסטרול הטוב"
שכאמור מנקה את העורקים מ"הכולסטרול הרע" ששקע.
בנוסף חשוב גם לבצע פעילות גופנית להעלאת מסת השרירים לחיזוק השרירים.
מדוע? רקמת השריר שלנו היא רקמה שצורכת הכי הרבה סוכר. אדם שיבנה מסת שריר רמת הסוכר שלו תרד וכאמור גם סוכר גבוה מגדיל חמצון כולסטרול ושקיעת כולסטרול.
פחות סוכר בדם, פחות כולסטרול מתחמצן, פחות כולסטרול יישקע!